联合引擎|为什么中午不睡容易得心脏病?
2021-03-23 22:17收藏 0评论 0
为什么?
无精打采效率低下,
精神恍惚容易出错,
开车上路容易走神,
眼皮沉重还很酸痛。
无论是办公室里的上班族,还是车间里的打工人,还是需要自己去送货的个体业者,每次中午缺乏午睡之后,下午都容易陷入这种“不想睁眼”的状态。
光是这种眼睛酸痛和大脑昏沉的体验就已经很让人崩溃了,然而更可怕的还在后面:
一项24000人参加的研究显示,比起很少午睡的人,习惯午睡的人死于心脏病的风险降低了近40%。
——这句话的意思是,不午睡还更容易得心脏病!
等等?心脏病?!
不午睡不止会“崩溃”,还会容易“长眠”?!
不午睡得心脏病/心血管疾病的几率高好几层楼
美国和希腊的一项联合研究对2万4千名希腊成年人进行了为期六年的调查,发现那些经常午睡的人,罹患心脏病的风险减少30%以上。
跟不午睡的人相比,每周午睡三次、每次至少30分钟的人,因心脏病死亡的几率要低37%。
我数学不太好,谁帮我换算一下,“午睡能让因心脏病死亡的几率降低37%的说法”,换成不午睡会导致因心脏病死亡几率升高这种表达以后,几率高了多少?
除了美国和希腊的这项联合研究之外,瑞士洛桑还有过一次持续超过10年的研究。在对随机选择的3462名居民进行午睡频率和平均午睡时间与致命和非致命心血管疾病“事件”(如心脏病发作、中风或心力衰竭)风险之间的关系进行了调查后,研究人员得出结论:
偶尔午休(每周一到两次)的人与那些根本不午睡的人相比,中风/心力衰竭等疾病发作的风险降低了48%——几乎减半了。
当然,类似的调查在中国也经常进行——每天都有人在朋友圈/微博上公开表示自己是“中午不睡,下午崩溃”这一大型调查项目的最新样本,并保证其症状描述真实可靠。
有质量且很舒服的午睡可以这样实现
言归正传,即使没有这些告诉我们“中午不睡更容易得心脏病/中午不睡更容易开始下辈子”的研究,光是中午不睡下午崩溃本身就让很多人渴望得到有质量的午睡。
需要提醒大家的是,脖子上带着U型枕靠在椅背上不叫有质量的午睡!直接趴桌子上更不算!
真正有质量的午睡,应该是打开车门坐到集加热、记忆、一键休息等功能于一身的太空逍遥椅上,轻松舒服的躺上30分钟。
嗯,你去百度太空逍遥椅了对吧?没错就是长安欧尚X7上面配置的“行业首创太空逍遥椅”。
长安欧尚X7的“行业首创太空逍遥椅”采用人体工程学设计,头枕高度可调节,颈部可与头枕自然贴合,靠背的角度、弧度与人体的肩部、腰部以及双臂自然贴合,坐垫的弧度、深度与人体臀部、大腿自然贴合。
这个太空逍遥椅采用的是超纤维皮革材质,具有优异的透气性、超强的耐磨与耐老化性能,并且还如真皮般柔软,可以提供头等舱级的舒适乘坐感受。
坐上车后,可以通过语音或者点击屏幕一键让太空逍遥椅进入休息模式,座椅后移,靠背缓缓放倒,这样的午睡不止有质量,更有仪式感。
当然,如果车内空间局促,放不开手脚,再舒服的座椅都是浮云,然而长安欧尚X7有着4705*1860*1720mm的车身尺寸以及2780mm的轴距——虽然定位为一款紧凑型的SUV,但是车身尺寸以及轴距长度,已经可以跟大7座的汉兰达相媲美。
一句话:比空间,长安欧尚X7是越级的!
当然,午睡的时候被吵醒也是大家经常深恶痛绝的一个话题,长安欧尚X7车内饰的塑料覆盖件内部都内置了隔音棉,40余处隔音材料几乎包围了整个座舱。
在这样宽敞安静的车内空间和舒服的““行业首创太空逍遥椅”上午睡,才是真正的有质量的午睡。
记住,中午不睡的更容易得心脏病和心脑血管方面的疾病——另外,中午不睡发胖的几率要高出50%!
吓得我赶紧坐到长安欧尚X7的太空逍遥椅上。
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